शारीरिक प्रशिक्षण से जुड़े सवाल और उनके जवाब

प्रशिक्षण का अर्थ है? किसी कार्य की तैयारी की प्रक्रिया तैयारी किस प्रकार की प्रक्रिया है? जटिल गर्माने की कितनी किस्में होती है? दो ताकत, गति तथा सहनशीलता को प्राय: बढ़ाया जा सकता है? खेलों में भाग लेकर, व्यायाम द्वारा धीमी गति से दौड़ना किस व्यायाम का उदाहरण है? एरोबिक अकर्मक गर्माना किस प्रकार किया … Read more